抗酸化作用

抗酸化作用も期待できるセサミンの効力とは?

健康食品やサプリメントを利用して、健康や美容に良い成分を効果的に摂取する人が増えていますね。
様々な健康食品やサプリメントが販売されていますが、中でも注目を集めているのがセサミンです。
サプリメントなどにあまり興味のない人でも、名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。

セサミンとはごまに含まれている成分ですが、このごま以外に米や麦などにも含まれています。
セサミンの含有量が最も多いのがごまなのですが、ごまであってもあの小さな1粒中に1%未満しか含まれていません。
セサミンはとても希少価値のある栄養素なのですね。

この貴重なセサミンが注目を集めている理由は、強い抗酸化作用が期待できるからです。
私達人間の体内には、活性酸素と抗酸化作用があります。
このどちらもが身体の健康を維持するためには欠かすことのできない働きを持っています。

活性酸素は、主に激しい運動の後や食事の後に分泌されます。
活性酸素はウイスルの侵入を守ってくれ働きがあります。
活性酸素は身体にとって良くないもの!というイメージがある方も多いかもしれませんが、実は身体をウイルスなどから守ってくれる大切な働きがあるのです。

本来であれば、活性酸素が役割を終えた時点で、抗酸化作用が働き、活性酸素を抑制してくれます。
しかし問題なのは、抗酸化作用の働きが弱まることです。
抗酸化作用は、年齢とともにその働きが弱まっていくという特徴があります。

そうなると活性酸素はウイルスを撃退した後も、どんどん分泌されていきます。
正常な細胞までも活性酸素が攻撃してしまうのです。
活性酸素は強い酸ですから、体内の酸化がどんどんと進行し、細胞の働きも弱くなっていきます。

これが老化現象というわけです。
年齢とともに十分に働かなくなる抗酸化作用ですが、強力な抗酸化作用のあるセサミンを摂取することで、老化を食い止めることが可能になります。
身体が疲れやすくなったり、肌トラブルが多くなるなど、身体の異変を感じたら、抗酸化作用がしっかりと働いていないかもしれません。
サプリメントなので手軽にセサミンが摂取できるので、是非役立てて下さいね。
通販でセサミンを購入するときの注意点がこちらに載っていますので、参考にして購入してください。

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